Skip to main content

Acute rugklachten *1

Het woord zegt het al. Acute rugklachten ontstaan plotseling, vaak tijdens een beweging: je probeert iets op te pakken, het schiet je in je rug en je kunt geen kant meer op. Je kunt zelfs scheef staan, terwijl je normaal gesproken gewoon rechtop staat. Maar rugpijn kan ook al een tijdje sluimeren en steeds een beetje erger worden.

Pijn onder in je rug of in je bil die mogelijk uitstraalt in je been, misschien wel tot in een deel van je voet. Moeilijk kunnen opstaan vanuit je stoel na een poos zitten, moeite hebben met bukken of overeind komen ná het bukken. Veel van deze klachten worden dus beïnvloed door bewegingen of houdingen. Dit klinkt misschien als ‘slecht nieuws’, maar het feit dat de klachten door houding en beweging veranderen betekent óók dat je er je voordeel mee kunt doen! 

Als je maar goed analyseert:

Bij Vitaalbelang wordt in de eerste afspraak onder andere gebruik gemaakt van de de McKenziemethode(@Bart; hier mag een linkje naar de mckenziemethode, bestaande pagina): Het begint met een efficiënte anamnese en uitgebreid onderzoek. Het doel is om er in de eerste afspraak achter te komen wélke bewegingen en houdingen de klachten verergeren, en welke je pijn juist verminderen. Zo krijg je in de eerste afspraak al één duidelijke oefening mee om je pijnklachten te verminderen. Ook krijg je ‘leefregels’ en advies voor de eerste periode. Voordeel is dat je jezelf dus kunt behandelen waardoor er controle komt over de klachten. En daarnaast is het doel te voorkomen dat de pijn terugkomt!

Binnen 1 à 2 afspraken weet je al of je echt duurzaam baat hebt bij de ingezette therapie! 

Bij onvoldoende resultaat of twijfels neem ik in overleg contact op met de huisarts, mogelijk met een advies voor het verder onderzoek. Hierbij kun je denken aan de Rugpoli, waar ik contact mee onderhoud.

 

Acute nekklachten *1

Acute nekklachten ontstaan dus plotseling, als je bijvoorbeeld ’s ochtends wakker wordt of als je een bepaalde beweging gemaakt hebt. Ineens zit het er, vaak aan één kant van je nek en kun je je nek niet meer vrijuit bewegen. Het komt ook vaak voor dat de pijn al een poosje aanwezig is en dan ineens verergert. 

Pijn in je nek, die mogelijk uitstraalt naar je bovenrug, schouderblad, bovenarm of je hele arm en een deel van je hand. Pijn die erger wordt bij lang zitten, beeldschermwerk of als je probeert je nek in een bepaalde richting te bewegen. Veel van deze klachten worden dus beïnvloed door bewegingen of houdingen. Ook hier weer klinkt het misschien alsof je dan maar beter niet kan bewegen, maar het gegeven dat de klachten door houding en beweging veranderen betekent óók dat je ze wellicht kunt verhelpen. 

 

Als je maar goed analyseert:

Bij Vitaalbelang wordt in de eerste afspraak onder andere gebruik gemaakt van de de McKenziemethode (@Bart; hier mag een linkje naar de mckenziemethode, bestaande pagina): Het begint met een efficiënte anamnese en uitgebreid onderzoek. Het doel is om er in de eerste afspraak achter te komen wélke bewegingen en houdingen de klachten verergeren, en welke je pijn juist verminderen. Zo krijg je in de eerste afspraak al één duidelijke oefening mee om je pijnklachten te verminderen. Ook krijg je ‘leefregels’ en advies voor de eerste periode. Voordeel is dat je jezelf dus