De McKenzie-methode
De McKenzie-therapie (MDT) staat bekend om de goede en betrouwbare resultaten bij rug- en nekklachten. MDT is een wetenschappelijk onderbouwde specialisatie binnen de fysiotherapie. Veel patiënten waarderen vooral de duidelijkheid en de eerlijke prognose die deze methode biedt. Waarom?
Omdat MDT:
- Snel resultaat geeft
- Helderheid biedt over wat je in houding & beweging op het moment van klachten wel en niet moet doen
- Binnen maximaal drie behandelingen duidelijkheid geeft
- Eerlijk is over de prognose
- Wetenschappelijk onderbouwd is
- Je inzicht krijgt in hoe je bij herstel van je klachten je normale beweegpatroon weer op kunt pakken
- Ervoor zorgt dat je bij een mogelijke terugval zelfredzaam bent en het dus zelf kunt oplossen
Wat is McKenzie MDT?
McKenzie-therapie is voor veel mensen nog onbekend, hoewel deze methode al in de jaren ’50 is ontwikkeld door de Nieuw-Zeelandse fysiotherapeut Robin McKenzie. Sindsdien wordt de methode wereldwijd toegepast.
MDT staat voor Mechanical Diagnosis & Treatment. Het is een internationaal erkende onderzoeks- en behandelmethode voor klachten aan het bewegingsapparaat. McKenzie MDT heeft zich bewezen door uitstekende resultaten bij rug- en nekklachten, eventueel met uitstraling naar armen of benen. Het doel is niet alleen om klachten zo snel mogelijk te verminderen, maar ook om herhaling in de toekomst te voorkomen. Deze methode is een duidelijk afgebakend behandelsysteem dat volledig gebaseerd is op wetenschappelijk onderzoek.
Kijk voor meer informatie ook eens op de officiële website:
https://nl.mckenzieinstitute.org
Het onderzoek
Bij een McKenzie MDT-therapeut doorloop je een gestructureerd traject dat begint met een uitgebreid onderzoek. Eerst wordt in een vraaggesprek je klachtenpatroon in kaart gebracht. Daarna volgt een bewegingsonderzoek, waarbij gekeken wordt naar de invloed van herhaalde bewegingen op je klachten. Zo ontdekt de therapeut welke bewegingen of houdingen je symptomen verergeren en welke juist verlichting bieden.
Na het onderzoek kan de therapeut duidelijk aangeven of jouw klachten geschikt zijn voor behandeling met McKenzie MDT.
De behandelstrategie
Na de diagnose richt de behandeling zich op jouw zelfredzaamheid. Met een paar eenvoudige oefeningen leer je zelf je klachten te verbeteren, zodat je herstel zo snel mogelijk verloopt. Ook wordt er aandacht besteed aan je houding en bewegingen in het dagelijks leven. Indien nodig kan de therapeut de behandeling aanvullen met manuele technieken, zoals mobilisaties of manipulaties.
Is McKenzie-therapie iets voor jou?
Beantwoord onderstaande vragen om te ontdekken of McKenzie-therapie geschikt is voor jouw klachten:
- Wisselt de plaats van je klacht?
(Bijvoorbeeld: soms zit de pijn meer in het midden van je onderrug, en soms meer richting je bil of been.)
Ja/Nee
- Wisselt de intensiteit van je klacht?
(Bijvoorbeeld: ’s ochtends heb je veel pijn, maar in de loop van de dag wordt het draaglijker.)
Ja/Nee
- Reageert je klacht op bewegingen?
(Bijvoorbeeld: de pijn neemt af na een stukje lopen, of verergert als je bukt.)
Ja/Nee
- Reageert je klacht op houdingen?
(Bijvoorbeeld: de pijn neemt toe na een tijdje staan, maar vermindert als je gaat zitten of liggen.)
Ja/Nee
- Heb je vaker last gehad van dezelfde soort klacht? (Bijvoorbeeld: je hebt soortgelijke klachten eerder gehad, alleen is de plek iets anders, bijvoorbeeld meer in de bil of het been)
Ja/Nee
Wat betekenen je antwoorden?
Als je twee of meer vragen met ‘ja’ hebt beantwoord, is dat een sterke aanwijzing dat je klachten mechanisch van aard zijn. Een McKenzie-therapeut kan deze klachten analyseren en je met een betrouwbare diagnose uitleggen welke bewegingsstrategie op dit moment het beste is. De behandeling is effectief bij zowel acute als chronische klachten.
Meer weten?
Wil je meer informatie over McKenzie-therapie? Neem gerust contact met mij op: