De juiste behandeling op het juiste moment
Bekkenfysiotherapie
Bekkenfysiotherapie wordt vaak geassocieerd met zwangerschap, omdat bekkenklachten tijdens en na de zwangerschap veel voorkomen. Toch kunnen bekkenproblemen ook bij niet-zwangere vrouwen, mannen en zelfs kinderen ontstaan. Deze klachten kunnen het dagelijks functioneren flink beïnvloeden en verdienen daarom aandacht.
Bekkenfysiotherapie richt zich op het behandelen en voorkomen van klachten in het bekkengebied, de lage rug en de buik. Dit gebied wordt ondersteund door een complexe samenwerking tussen spieren, gewrichten en organen. De spieren in het bekken en de lage rug spelen een cruciale rol bij beweging, houding en functies zoals plassen, vrijen en ontlasten. Wanneer deze spieren te zwak, te gespannen of niet goed gecoördineerd zijn, kan dat klachten veroorzaken. Bekkenfysiotherapie helpt je om deze spieren beter te voelen, te begrijpen en te controleren.
Bekkenpijn
De bekkenring is een essentieel onderdeel van het lichaam: het zorgt voor de overdracht van krachten tussen de romp en de benen. Klachten in dit gebied worden vaak aangeduid als bekkeninstabiliteit, maar deskundigen spreken liever van bekkenpijn. Hoewel deze klachten vaak voorkomen bij zwangere vrouwen, kunnen ook niet-zwangere vrouwen en mannen ermee te maken krijgen.
Heb jij klachten rondom je bekken, lage rug of benen die steeds terugkomen? De symptomen kunnen per persoon verschillen, maar hieronder staan enkele veelvoorkomende klachten:
- Pijn in de onderrug, het stuitje, de buik, het schaambeen of de benen.
- Moeite met dagelijkse activiteiten zoals traplopen, omdraaien in bed, lang zitten, opstaan uit een stoel of wandelen.
- Pijn tijdens de menstruatie of het vrijen.
- Niet op één been kunnen staan zonder pijn.
- Toename van pijn na een dag met veel activiteiten.
- Startpijn, bijvoorbeeld stijfheid en pijn bij het opstaan na een periode van inactiviteit.
Kan bekkentherapie voor jou zinvol zijn?
Beantwoord de volgende vragen met ja of nee:
- 1. Heb je pijnklachten in het bekken (bijvoorbeeld het schaambeen, de achterkant van het bekken of de zitbotjes)? Ja/nee
- 2. Heb je regelmatig last van je onderrug? Ja/nee
- 3. Heb je meer bekkenklachten na een dag met meer fysieke inspanning? Ja/nee
- 4. Heb je startklachten rondom je bekken, bijvoorbeeld na lang zitten of liggen? Ja/nee
- 5. Heb je pijn in of rondom het bekken tijdens het vrijen? Ja/nee
- 6. Heb je vaker (pijn)klachten in je bovenbenen en/of buik? Ja/nee
- 7. Heb je pijn rondom het bekken bij traplopen, omdraaien in bed, opstaan uit een stoel en/of lopen? Ja/nee
Heb je 3 of meer vragen met ‘ja’ beantwoord? Dan raad ik je aan om contact met mij op te nemen. Tijdens een intake bespreken we jouw klachten en stellen we een passend behandelplan op. Samen werken we aan jouw herstel!
Neem contact op voor meer informatie of een eerste afspraak!
Waarom kiezen voor McKenzie therapie bij Vitaalbelang?
De Mckenzie-methode wordt wereldwijd erkend als een van de meest onderzochte en effectieve behandelmethoden voor klachten aan het bewegingsstelsel. McKenzie therapeuten zijn geregistreerd in het MDT-register en blijven door bijscholing up-to-date met de nieuwste ontwikkelingen. Je kiest dan voor:
- Bewezen professionaliteit en effectiviteit
- Een actieve aanpak op maat
- Duurzaam resultaat
- Zelfstandigheid voor jou als cliënt met betrekking tot je klachten